Ansioznost je normalno fiziološko i emocionalno stanje koje ljudsko tijelo dovodi u stanje pripravnosti. Anksioznost je u određenoj mjeri prisutna kod ljudi u svakom trenutku.

Osjećaj straha koji se javlja u trenucima opasnosti, nelagodne ili neke nepoželjne situacije, zapravo je poželjan. Razlog tomu je što povećava budnost i spremnost na reakciju i obranu.

Kada anksiznost postane osjećaj koji čovjeka prati konstano i onemogućava mu normalno obavljanje svakodnevnih funkcija, govori se o anksioznim poremećajima.

Simptomi anksioznog poremećaja su stalna unutarnja napetost, neizvjesnost, preplavljenost i strah. Govori se o stanju u kojem čovjek neprestano anticipira kako će se nešto loše dogoditi.

Ljudi koji se bore s anksioznim poremećajima žive u strahu od budućnosti. Oni budućnost konotiraju izrazito negativno te kroz tu negativnost sebi nameću osjećaj manjka samopouzdanja.

Ključ izlječenja ansioznosti leži u upoznavanju sebe i svog psihičkog aparata. Kada se dijagosticira jedan od anksioznih poremećaja, osoba se liječi psihoterapijom, kao i farmakoterapijom.

Psiha se može umoriti. Važno je razumijeti kako nisu svi ljudi jednaki te kako ne percipiraju stresne situacije na jednak način pa se sa istima ne nose jednako.

Možete si i sami pripomoći na vrlo jednostavan način: odmorite, priuštite si svojih pola sata dnevno uživajući u omiljenim aktivostima, okruženi sebi dragim osobama i pozitivnom energijom!

Nove poučne priče emisije 'Zdravlje na kvadrat' pratite subotom na Novoj TV, a nedjeljom na Domi TV. Propuštene epizode pogledajte besplatno na novatv.hr.