Snagu, mobilnost i fleksibilnost održava skoro svakodnevnim treninzima, a dijete ne drži. Vlahi i uredniku emisije Daliboru vježbe izdržljivosti zadala je  trenerica Nikolina. Koliko je trening bio naporan pogledajte u ovotjednom izdanju Zdravlja na kvadrat.

Ovog tjedna obilježava se Međunarodni dan medicinskih sestara i tehničara. Kako je u Hrvatskoj biti medicinska sestra, koje su dobre i loše strane ovoga posla i zašto bi se netko trebao školovati baš za ovo zvanje, u Zdravlju na kvadrat objasnila je prva među jednakima - glavna medicinska sestra NZJZ „Dr. Andrija Štampar“ Cecilija Rotim. 

Stiže nam toplije vrijeme, a s njim i pojava krpelja. Boravak u prirodi, osobito među niskim raslinjem, povezan je s rizikom od mogućeg kontakta s njima. Koje bolesti prenose krpelji i kako se liječe, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. 

U ovotjednom Zdravlju na kvadrat govorit ćemo o sinusima. Što su i zašto netko dobiva upalu sinusa, a netko ne, objasnit će otorinolaringolog Goran Geber.  

Zbog ubrzanog tempa života i nedostatka vremena, u svijetu, pa tako i kod nas, sve je više popularan novi oblik treninga cijelog tijela. Zove se mišićna elektrostimulacija. Treninzi se sastoje od funkcionalnih vježbi bez dodatnih opterećenja. Zašto se treninzi rade samo dva puta tjedno, po 20 minuta, doznajte u ovotjednom Zdravlju na kvadrat. 

Zamislite da se jedno jutro probudite, a na vašem se jastuku nalaze pramenovi kose koja je ispala preko noći. To se dogodilo našoj sugovornici Erblini, koju ćete upoznati u ovotjednoj emisiji. Kako sad izgleda njezina kosa i što je naučila iz te situacije pogledajte u Zdravlju na kvadrat.