Najčešća i najomiljenija ljetna aktivnost je plivanje, a uz dobrobiti plivanja te općenito kretanja u vodi, ekipa Zdravlja na kvadrat predstavit će popularni SUP. SUP daske sve su popularnije i dostupnije i na našim plažama. Okušajte se i vi u ovom zabavnom ljetnom sportu. U Hrvatskoj su pronađene 52 vrste komaraca, od kojih je u našem području najpoznatiji tzv. tigrasti komarac. Njihovi ubodi, osim što svrbe i iritiraju, mogu prenijeti i neke bolesti. Slično je i s krpeljima. U ovotjednoj emisiji saznajte kako se zaštititi od uboda insekata. Želja za preplanulim tenom često prevlada potrebu za zaštitom od sunca. Kako vam se to ne bi dogodilo, u prilogu o zaštiti kože od sunca dermatolozi će ponovno naglasiti važnost zaštite. Iz godine u godinu raste broj novootkrivenih melanoma. Osvijestite se i dobro pazite na sebe. Mnogi još uvijek imaju predrasude kada je riječ o putovanjima bez društva, no sve više je onih koji otkrivaju koliko ih baš takvo putovanje ispunjava. To je vrijeme samo za sebe, prepuštamo se vlastitim mislima i malo više postajemo svoji.