Upravo zato ekipa Zdravlja na kvadrat odlučila je saznati kako srce održati zdravim te koja je zapravo njegova uloga u našem organizmu. Kolika je uloga prehrane, tjelovježbe i drugih čimbenika u očuvanju zdravlja srca znaju stručnjaci iz Nastavnog zavoda za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar“. 

Jeste li ikada čuli za divlji ili medvjeđi luk? Riječ je o biljci koju u prirodi možete pronaći samo 25 do 30 dana u godini, a njezina ljekovita svojstva pozitivno utječu na zdravlje srca i krvnih žila te na očuvanje imuniteta. 

Danas gotovo da ne postoji osoba od koje niste čuli to da je pod velikim stresom. Stres u privatnom životu, stres na poslu.. taj famozni stres kao da je postao objašnjenje za sve bolesti današnjice. Je li zaista tako, što je stres zapravo i kako se s njime nositi zna specijalistica psihijatrije – doktorica Tihana Jendričko.

Trenerica fitnessa iz Zagreba Jelena Đorđević odabrala je nekoliko vježbi uz pomoću rekvizita koje možete izvoditi bilo kada i bilo gdje. Vježbajte zajedno s ekipom Zdravlja na kvadrat!